respiră. descoperă. simte.

pornește într-o călătorie a conectării și a liniștii interioare

prima clasă fluidyoga de grup
este gratuită

despre fluidyoga

bine ai venit la fluidyoga, spațiul în care posturile de yoga se armonizează cu ritmul tău interior.

misiunea mea este să te ghidez într-o călătorie care să te conecteze cu corpul, mintea și sufletul tău. împreună vom naviga prin posturi și tehnici de meditație, cu ajutorul cărora vei învăța să observi si să cuprinzi mai ușor toate trăirile pe care le experimentezi. pe saltea și în afara ei.

sesiunile fluidyoga sunt create pentru a oferi un mediu hrănitor și de susținere pentru toată lumea. fie că ești la început de drum sau ai o practică aprofundată, alături de comunitatea fluidyoga vei descoperi resursele de care ai nevoie pentru a-ți aduce o stare de bine.

cuprinde spațiul din tine

experimentează starea de bine în corp, minte, suflet

înscrie-te

ral bratu

pentru mine yoga este o unealtă prin care învăț cum să navighez mai ușor valurile vieții și care mă ajută să descopăr o stare de bine și de claritate. unul dintre cele mai importante beneficii pe care îl aduce yoga este acela de a adânci conversația dintre mintea, corpul și sufletul tău, de a te observa și a te îmbrățișa așa cum ești, cu toată frumusețea imperfecțiunilor tale. e o practică ce încurajează acceptarea și compasiunea de sine și față de cei din jur.

la sesiunile fluidyoga, e important pentru mine să creez un spațiu sigur și primitor pentru toată lumea, indiferent de formă sau pregătire. știu că fiecare se află pe un drum unic și ajustez fiecare sesiune pentru a satisface cât mai bine nevoile diverse ale participanților. și, pe lângă îndrumarea fizică, îmi doresc să ofer o experiență conștientă și hrănitoare pentru minte și suflet.

consider că yoga nu este doar despre posturi și despre a-ți îndesa corpul în forme cât mai întortochiate, ci despre cultivarea capacității de observare și cuprindere a tuturor trăirilor care apar pe saltea și în afara ei. cred că râsul și bucuria sunt ingrediente esențiale pentru o practică yoga împlinitoare.

aici vei găsi un mediu potrivit pentru aprofundare și o comunitate incluzivă, plină de compasiune si bucurie.

certificari:
TTC 200 Yoga Teacher Training, Bindusar Yoga Kendra Risikesh India
100-hours Yin and Restorative Yoga Teacher Training, GLO Yoga Academy

speranței studio

joi | 19:00 - 20:30 sâmbătă | 10:30 - 12:00 amplasat în inima bucureștiului, speranței studio te invită să simți diferența pe care un spațiu intim și confortabil o poate aduce în practica ta. nu este vorba doar despre însușirea posturilor, ci despre cultivarea unei conexiuni mai profunde cu tine și cu cei din jurul tău.

sambodhi studio

luni | 19:30 - 21:00 aflat în cartierul armenesc din centrul capitalei, sambodhi studio este spațiul care aduce împreună o comunitate pasionată de cunoaștere și conectare. este oaza în care te poți descoperi pe tine și propria ta practică

pe terasă

joi | 19:00 - 20:30 sâmbătă | 10:30 - 12:00 în zilele călduroase ne întidem saltelele pe terasă, iar studioul se transformă într-un spațiu liber, cu cerul deasupra, în care poți să simți cum se îmbină sunetul orașului cu cel al respirației tale.

fluidyoga online

marti & joi | 8:00 - 9:15 bucură-te de flexibilitatea practicii yoga din confortul casei tale și alătură-te comunității fluidyoga online, unde vei găsi oameni cu pasiuni comune. yoga nu este doar o practică; este o experiență împărtășită.

respirație și meditație online

miercuri | 8:30 - 9:00 începe-ți ziua cu o tehnică de respirație și un exercițiu de meditație pe care le poți practica ori de câte ori simți nevoia să te centrezi. învață tehnici pe care le poți integra cu ușurință în viața ta. acest curs îți oferă un spațiu deschis dialogului și schimbului de energie pozitivă.

sesiune privată

cum nu există două persoane perfect identice, așa nu există nici două corpuri sau obiective la fel. fiecare om are nevoi, provocări și preferințe specifice. fie că se întâmplă online sau la studio, în timpul sesiunilor private, ai parte de o experiență creată special pentru tine.

SESIUNE STUDIO

o clasă 90 minute 70 lei

ABONAMENT STUDIO 4

4 clase la studio valabilitate o lună 240 lei

ABONAMENT STUDIO 8

8 clase la studio valabilitate o lună 440 lei

SESIUNE ONLINE

o clasă online 75 minute 50 lei

ABONAMENT ONLINE 4

4 clase online valabilitate o lună 180 lei

ABONAMENT ONLINE 8

8 clase online valabilitate o lună 320 lei

ce spun membrii fluidyoga

ral abordează yoga cu inima deschisă, într-o manieră calmă și sigură, la care se adaugă și un strop de amuzament. aș recomanda-o absolut oricui, deoarece atmosfera de la orele ei este una relaxată și incluzivă!
adi

la fiecare sesiune, ral mă ajută să descopăr posturi noi, pe care nu am știut niciodată că le pot încerca și mușchi noi, pe care niciodată nu am știut că îi am! este un instructor super talentat, chiar și online!!! mulțumesc că ai adus echilibru în viața mea, inclusiv cu sesiunea săptămânală de meditație și respirație!
brândușa

ral e super! foarte dedicată și pe deplin implicată, iar ora ei vă va surprinde cu o coloană sonoră foarte unică și personală.
ioana

recomand din toata inima orele de yoga cu ral bratu! este foarte adaptată la dorințele și nevoile fiecărui cursant si este o sursa de energie minunată și de buna dispozitie. a facut ca yoga sa fie acceptată și dorita de copii și de adulți.
mihaela

pentru ca atunci cand se aseaza pe saltea, isi deschide inima. trebuie sa o cunoasteti, te incarca de bine si frumos.
diana

am avut privilegiul de a participa la o sesiune demonstrativă gratuită condusă de ral și am fost absolut uimită de stilul ei de predare. profesionalismul ei, împreună cu abordarea ei cu inima deschisă, au creat o atmosferă primitoare care m-a liniștit imediat. experiența lui Ral se simte în ghidarea ei, făcând chiar și cele mai complicate ipostaze să fie accesibile tuturor nivelurilor. grija ei autentică pentru studenții săi și dedicarea pentru meșteșugul ei o fac o profesoară de yoga remarcabilă. nu ratați ocazia de a încerca orele ei transformatoare!
magda

înscrie-te la clase prin mesaj direct pe whatsapp

Speranței Yoga Studio Str. Speranței 24 (Piața Rosetti), București Sambodhi Yoga Studio, Str. Popa Rusu 16A (Cartierul Armenesc), București