breathe. explore. connect.

pornește într-o călătorie a conectării și a liniștii interioare

your first fluidyoga group class is free

about fluidyoga

bine ai venit la fluidyoga, spațiul în care posturile de yoga se armonizează cu ritmul tău interior.

misiunea mea este să te ghidez într-o călătorie care să te conecteze cu corpul, mintea și sufletul tău. împreună vom naviga prin posturi și tehnici de meditație, cu ajutorul cărora vei învăța să observi si să cuprinzi mai ușor toate trăirile pe care le experimentezi. pe saltea și în afara ei.

sesiunile fluidyoga sunt create pentru a oferi un mediu hrănitor și de susținere pentru toată lumea. fie că ești la început de drum sau ai o practică aprofundată, alături de comunitatea fluidyoga vei descoperi resursele de care ai nevoie pentru a-ți aduce o stare de bine.

Embrace Your Inner Flow

experimentează starea de bine în corp, minte, suflet

join

ral bratu

pentru mine yoga este o unealtă prin care învăț cum să navighez mai ușor valurile vieții și care mă ajută să descopăr o stare de bine și de claritate. unul dintre cele mai importante beneficii pe care îl aduce yoga este acela de a adânci conversația dintre mintea, corpul și sufletul tău, de a te observa și a te îmbrățișa așa cum ești, cu toată frumusețea imperfecțiunilor tale. e o practică ce încurajează acceptarea și compasiunea de sine și față de cei din jur.

la sesiunile fluidyoga, e important pentru mine să creez un spațiu sigur și primitor pentru toată lumea, indiferent de formă sau pregătire. știu că fiecare se află pe un drum unic și ajustez fiecare sesiune pentru a satisface cât mai bine nevoile diverse ale participanților. și, pe lângă îndrumarea fizică, îmi doresc să ofer o experiență conștientă și hrănitoare pentru minte și suflet.

consider că yoga nu este doar despre posturi și despre a-ți îndesa corpul în forme cât mai întortochiate, ci despre cultivarea capacității de observare și cuprindere a tuturor trăirilor care apar pe saltea și în afara ei. cred că râsul și bucuria sunt ingrediente esențiale pentru o practică yoga împlinitoare.

aici vei găsi un mediu potrivit pentru aprofundare și o comunitate incluzivă, plină de compasiune si bucurie.

certificari:
TTC 200 Yoga Teacher Training, Bindusar Yoga Kendra Risikesh India
100-hours Yin and Restorative Yoga Teacher Training, GLO Yoga Academy

sperantei studio

Thursday | 19:00 - 20:30 Saturday | 10:30 - 12:00 nestled in the heart of bucharest, this yoga studio invites you to feel the difference that a small and cozy space can make in your practice. it's not just about mastering poses; it's about cultivating a deeper connection with yourself and those around you.

sambodhi studio

Monday | 19:30 - 21:00 located in the Armenian quarter in the center of the capital, sambodhi studio is the space that brings together a community passionate about knowledge and connection. it is the oasis where you can discover yourself and your own practice

on the terrace

Thursday | 19:00 - 20:30 Saturday | 10:30 - 12:00 on warmer days we take our practice outside. the coziness of the studio turns into an open space, blending the sound of the city with the sound of your breath.

fluidyoga online

Tuesday & Thursday | 8:00 - 9:15 enjoy the flexibility of practicing yoga from the comfort of your home and join the fluidyoga online community of like-minded people. yoga is not just a practice; it's a shared experience.

breathwork and meditation online

miercuri | 8:30 - 9:00 începe-ți ziua cu o tehnică de respirație și un exercițiu de meditație pe care le poți practica ori de câte ori simți nevoia să te centrezi. învață tehnici pe care le poți integra cu ușurință în viața ta. acest curs îți oferă un spațiu deschis dialogului și schimbului de energie pozitivă.

private class

no two individuals are alike, and neither are their bodies or wellness goals. each person has specific needs, challenges and preferences. online or in the studio, in private classes i offer you an experience created especially for you.

SESIUNE STUDIO

one class 90 minutes 70 lei

STUDIO 4 SUBSCRIPTION

4 classes at the studio, valid for one month, 240 lei

STUDIO 8 SUBSCRIPTION

8 classes at the studio, valid for one month, 440 lei

ONLINE SESSION

one online class 75 minutes 50 lei

ONLINE SUBSCRIPTION 4

4 online classes valid for one month 180 lei

ONLINE SUBSCRIPTION 8

8 online classes valid for one month 320 lei

what fluidyoga members are saying

ral approaches yoga with an open heart, a calm and steady discipline and just a hint of fun. i would recommend it to absolutly anyone as the atmosphere in the yoga classes is a relaxed, inclusive one! ❤
adi

every session ral helps me discover new poses i never knew i could try and new muscles i never knew i had! he is a super talented instructor, even online!!! thank you for bringing balance to my life, including the weekly meditation and breathing session!
Brânduşa

ral is great! super dedicated, fully engaged and her class will surprise you with a very unique and personal soundtrack.
ioana

i wholeheartedly recommend yoga classes with ral! she adapts the practice to the needs and goals of each student and is a source of wonderful energy and good mood. she made yoga accepted and desired by both children and adults.
mihaela

because when she sits on the mat, she opens her heart. You must meet her; she fills you with energy and goodness.
diana

i had the privilege of attending a free demonstration session led by ral, and i was absolutely amazed by her teaching style. her professionalism, paired with her open-hearted approach, created an inviting atmosphere that immediately put me at ease. ral's expertise shines through in her guidance, making even the most intricate poses accessible to all levels. her genuine care for her students and dedication to her craft make her a standout yoga teacher. i wholeheartedly recommend ral to anyone seeking an inspiring and knowledgeable yoga instructor. don't miss the opportunity to experience her transformative classes!
magda

sign up for classes via direct message on whatsapp

Speranței Yoga Studio 24 Speranței Street (Rosetti Square), Bucharest Sambodhi Yoga Studio, 16A Popa Rusu Street (Armenesc Quarter), Bucharest